Предположим, что вы всё-таки осуществили некую первичную социализацию. То есть поднялись на некую ступень в окружающем нас Обществе: получили необходимое образование, устроились на устраивающую вас работу, приспособились к коллективу, разобрались в рабочих обязанностях, начали получать заработную плату, обрели вторую половину, обзавелись недвижимостью.
В рамках психотерапии работа проходит с проблемами, направленными на адаптацию человека к окружающей его действительности, при помощи психотехники под названием «Мерседес-SK».
Итак, именно на этом уровне психотерапии мы работаем с прошлым и будущим. Саму по себе цель предполагается реализовать во времени. Осуществлению в будущем того, что запланировано в настоящий момент, предшествует прошлое, и оно является определяющим, ведь большая часть наших карт заложена в возрасте до 4 лет.
1 — РЕСУРСЫ: Какими (внутренние)способностями, навыками и явно ценными качествами вы обладаете, которые могут помочь(помешать)вам? Какие внешние источники содействия могут быть или должны быть использованы(транспорт, компьютерные программы по освоению нового умения, тренажеры…)?
Настоящее состояние.
ПРОБЛЕМА-В чем суть?
ПРИЗНАКИ- Как она проявляется в вашей жизни? Как вы ее осознаете?
Как она репрезентируется в ваших реакциях, состояниях, поведении, убеждениях и образах Я?
Как вы ее видите, ощущаете, слышите? Что вы по ее поводу думаете?
1 — Создание структуры результата(ССР) .
Цель — Чего вы хотите?
Модель — как это будет выглядеть?
Смысл-Зачем вам это?
Способы — Как вы будете это осуществлять/реализовывать/использовать?
Действия — Что вы при этом будете делать?
Условия — Где? Когда? С кем?
Дорефрейминг
Как это составляет проблему?
Из чего она состоит и что включает?
Что это для вас значит?
Что останавливает или вас мешает?
Как именно и конкретно? По отношению к кому или чему?
Как вы об этом узнали(что,кто,где,когда)?
Запрет на
— бросать семейную работу(нет-«я не буду готовить, и пошла обижаться»)
— виснуть на партнере(реши сам, а я маленький)
-отказываться от обязательств(нет-«теперь хрен тебе, фиг, иди ты…»)
-пренебрегать целостностью семьи(нет-«я это я, ты это ты, мы отдельно»)
-порядок
-гигиена(подмышки, зубы…и другие места)
-постоянно угрожать разрывать отношения.
Далее привожу список психологических вопросов, так сказать для первой помощи, на случай вашей удаленности или невозможности попасть на консультирование в момент сразу после возникновения «раздирающего» неприятного чувства, с которым вы не состоянии справиться самостоятельно.
В каждом пункте опросника представлена пара высказываний (они не обязательно исключают друг друга). Внимательно прочитайте каждое из этих высказываний и отметьте на регистрационном бланке (обведите кружком) то из них («А» или «Б»), которое в большей степени соответствует вашей точке зрения, представлениям или привычному способу поведения.