Уровни жизни: адаптация, социализация или экзистенциализация?
Существует несколько уровней жизни, которые подразделяются в зависимости от уровня сознания личности. Стадия адаптации — это этап самоутверждения. Социализация представляет собой область самовыражения. Экзистенциализация сопровождается спонтанным самоосуществлением. А трансперсонализация – дарит возможности самораспространения.
Нормально адаптированный к миру человек должен быть эффективен и как минимум доволен своими:
— отношениями с окружающим и окружающими
— состояниями души и тела
— поведением и действиям
— убеждениями и верованиями
— Образами Самого Себя
Признаками незавершенной адаптации являются жалобы себе и другим типа:
— «Меня достало или достали!» (контекст)
— «Мне плохо» (состояние)
— «У меня не получается» (поведение)
— «Я не понимаю или не верю» (убеждения)
— «Я какой-то не такой – весь или в частностях» (образы «Я»)
Попробуйте себе честно ответить на следующие вопросы:
— Везде и со всеми ли мне легко и свободно?
— Чувствую ли я себя хорошо: как душевно, так и физически?
— Достаточно ли я эффективен в том, что я делаю?
— Понимаю ли я себя, других и мир, и верю ли я в лучшее во всем этом?
— Принимаю ли я себя таким, каков я есть, в основных проявлениях своего «Я»?
Ответы «нет» по любому пункту свидетельствуют о том, что что-то в вашей адаптации осталось явно незавершенным…
Вторая – социальная – стадия нашей жизнедеятельности.
Насколько (по 10-балльной системе) устраивает меня:
— мое здоровье (в целом и по отдельности, физиологическое, психологическое, душевное (ощущение смысла)
— мои взаимоотношения
— моя любовь (ее присутствие в моей же жизни)
— моя работа
— мое материальное благополучие
Что касается третьей стадии жизни – экзистенциализация – то ее самостоятельно достигают примерно пять — десять процентов населения мира.
Коррекция наличествующей жизнедеятельности
— Что мне еще стоит иметь? Что – больше уже не стоит?
— Что мне стоит сделать и делать? А что – более не стоит?
— Что мне стоит узнать и познать? А что знать более не стоит?
— С кем мне еще стоит вступить во взаимоотношения? А с кем более нет?
— Кем мне еще стоит стать и быть? А кем больше быть не стоит?
Планирование будущей жизни
— Что я действительно хочу иметь в будущем? А что – не хочу?
— Что я хочу в дальнейшем делать? А что – более нет?
— Что я хочу узнать и познать? А что – уже не хочу?
— С кем я хочу быть во взаимоотношениях? А с кем уже не хочу?
— Кем я хочу стать и быть? Кем – более нет?
С уважением, Ирина Семина.