Существует интересный способ: это Японская система Икигай — смысл жизни или какая-то значимая, весомая причина, которая заставляет человека просыпаться по утрам, и открытие которой приносит удовлетворение и придает большей значимости и наполненности человеческой жизни. Данное понятие получило распространение в результате исследований «голубых зон» Деном Бутнером, в ходе которых он выявлял причины долгожительства в различных уголках Земли.

Начать предлагаю с общих вопросов об удовлетворенности вами качеством наличествующей сейчас у вас жизни:

Что моя жизнь сегодня?

На сколько она в целом во всех сферах меня устраивает?

Оцените по 10ти балльной системе, где 0-всё плохо, а 10-просто супер.)))

Теперь давайте вместе разберемся более конкретно.

Для поиска любимого занятия в жизни необходимо взять блокнот и разделить его на 4 части, подписав каждую из них своей буквой: А, Б, В, Г. Кто-то из вас его заполнит данную таблицу достаточно быстро, а у кого-то из вас это возможно даже займёт несколько месяцев. Итак, стоит восстановить в памяти всё, даже на первый взгляд не значимое и позабытое: вспомните какие курсы проходили, что читали, что на практике делать умеете…

А — Что ты любишь делать по-настоящему? В какой деятельности процесс доставляет мне удовольствие?

Б — Что ты умеешь делать? Какие навыки у меня есть?

В — За что платят деньги? На чём можно заработать?

Г — Что полезно/нужно людям? В чём есть спрос на рынке?

Далее идет поиск пересечений, на основании которых можно сделать вывод, как вы относитесь к имеющейся у вас работе, или что выйдет в результате, если вы реализуете давнишнюю свою мечту, например, устроившись на новое место работы, пройдя переподготовку по новому направлению в деятельности, или даже получив новый диплом: А+Б= страсть: люблю и умею делать;

А+Г = миссия: люблю делать и это нужно людям;

А+В = призвание: платят деньги и нужно людям;

Б+В = карьера/работа: Умею делать и за это хорошо платят;

Б+Г = служение: умею делать и это нужно людям;

В+Г = хобби: люблю делать и за это хорошо платят;

А+Б+В = удовлетворение+ ощущение бесполезности;

А+В+Г = азарт и самодовольство+ неуверенность в себе и профанация;

А+Б+Г = восторг и наполненность+ денежный недостаток;

Б+В+Г = комфортно+ неинтересно и пустовато;

А+Б+В+Г = идеал= ikigai.

Нахождение определенной темы, в которой вы, например, и работаете сегодня, во всех четырех списках и даёт идеальное соотношение или ikigai — то счастье от самореализации, удовлетворение и каждодневное вдохновение, и кроме того, к которому как бы само собой прилагается комфорт, уверенность и полнота жизни.

В случае, если, вы еще в поиске своего дела-жизни, то можете ответить себе на следующие вопросы:

— Что бы я хотел делать настолько, что мог бы (при наличии неограниченных средств) даже и приплатить за право делать это? Как если бы ты знал, что бы это было?

— Чем бы я хотел с удовольствием заняться, если бы не боялся, что у меня это не получится?

При определении новой для вас темы, в которой вы хотите начать развиваться, можно применить также и нижеапробированнную практику. Тут главное четко отличить краткосрочную влюбленность к делу от истинной любви к будущей профессии. Итак, можно завести блог и в нем на различные подтемы(20-30) в деле, вызывающем у вас сегодня подлинную заинтересованность чуть дольше месяца ежедневно, пусть по чуть-чуть, но писать небольшие статьи или очерки. И если эта тема твоя, то с каждым днем будет разгораться интерес больше и больше, писать захочется всё дольше и дольше, а статьи будут всё увлекательнее и увлекательнее)))

Желаю удачи в применении выше описанной психотехнологии.
Ирина Семина