Существует очень полезная матрица, разработанная Дуайтом Дэвидом Эйзенхауэром, которая даёт возможность наилучшим образом ранжировать ваши дела в соответствии и певоочередностью по важности и срочности выполнения их.

Итак, разделим их на 4 группы:

К важные и срочные: проекты с подходящими сроками сдачи, лечение заболевшегося зуба, подготовка к экзамену и т.д. Они требуют немедленного выполнения и отрицательно повлияют на вашу жизнь в случае промедления.

Как ни странно, но то, что попадает в эту группу, чаще всего являются запущенными важными и не срочными делами.

Важные и не срочные: профилактика здоровья, восстановление сил, поддержание PC, выучить английский… Это дела, что являются важными для реализации ваших сокровенных целей и, вместе с тем, не являются экстренными и позволяет нам отложить на завтра, послезавтра, после-после… и «но только не сегодня, ведь настроения нет, да и погода не задалась…».

Срочные и неважные: корреспонденция, сообщения, заседания, подмена приболевшего сотоварища по работе, внезапный приезд друзей с ночевкой. В общем, это все то, что отвлекает вас от важных задач, отнимают ваше время и нервы, их не предусмотреть заранее.

Не срочные и неважные: звонки из серии потрепаться или кого-то обсудить, пиво с друзьями, праздное времяпрепровождение, зависание в социальных сетях, компьютерные игры, просмотр телепередач… На это вы понапрасну тратите ваше драгоценное время. Может от части из них вообще стоит отказаться?

Подробнее прочитать о психотехнике «Уборка неприятного переживания», Вы можете здесь: https://irina-semina.info/2017/12/06/nepriyatnoe-perezhivanie/

С вашей стороны рекомендую обратить особое внимание на важные и не срочные дела. Следует каждому человеку научиться хотеть делать дела из этого квадранта.

Именно они обеспечивают нам счастье и радость жизни. Делать их необходимо как бы взахлеб и с задором, в порыве энтузиазма, и чтоб внутри вас горел огонь от удовольствия, получаемого в процессе выполнения этих дел. В первую очередь с этими чувствами стоит ежедневно бежать на работу, чтобы она кипела и спорилась в руках… Если вам нравится то, что вы делаете ежеминутно, это очень помогает в достижении ваших истинных целей.

Но что же делать с этим нежеланием делать важные и не срочные дела?
Этим качеством(убегать от собственного счастья) обладают многие люди, и я бы даже сказала-большинство. А уйти от этого отсутствия стимула действовать не так то просто, особенно не зная соответствующих технологий. В рамках Интегрального программирования существует система целеполагания, цель которой — формирование устойчивой внутренней мотивации на выполнение действительно важных дел, которые будут приносить вам ощущение внутреннего удовлетворения, спокойствия, радости жизни, отдыха и расслабления. В эту систему входит целый набор психотехнологий, например, уборка сопротивлений, готовность и т.д…

Когда мы чего-то поистине не хотим, то лезет внутреннее бойкотирование через переключение на другие дела или откладывание на потом…

Если же вы обычно сосредоточены на воплощении не важных и не срочных дел, то попадаетесь на крючок ситуативного удовольствия, и тем самым предаёте забвению ваши долгосрочные желания и мечты. Подобные дела никогда не приблизят вас к богатству, здоровью и счастью.

В свою очередь хочется отметить, что я за то, чтобы ваши приоритеты дел расставлялись разумно(уменьшить время проводимое в соцсетях или у телевизора и у вас в день наверняка освободится час, а то и больше для продуктивных дел). Желаю вам найти важные дела, а также отыскать в себе источник желания делать их ежедневно, заполняя жизнь внутренним удовлетворением и смыслом.

Да, совсем не лишним будет каждый день отвечать себе на ЧЕТЫРЕ САМЫХ ГЛАВНЫХ ВОПРОСА:

1. Сделал ли я за сегодня что-нибудь полезное?
2. Узнал ли я, или создал ли я что-то новое?
3. Доставило ли мне это РАДОСТЬ и СЧАСТЬЕ?
4. Насколько я приблизился к подлинному смыслу моей Жизни, и воплощающей её Мечте?

Успеха!
Со всем уважением, Семина Ирина.